Japchae – Koreanische Glasnudeln mit Gemuese

Japchae ist ein Festtagsgericht der koreanischen Kueche – traditionell zu Geburtstagen serviert. Es soll im 17. Jahrhundert am Hof von Koenig Gwanghaegun erfunden worden sein – damals noch ohne Glasnudeln, nur aus Gemuese. Die Nudeln wurden spaeter hinzugefuegt.

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Japchae – Koreanische Glasnudeln mit Gemuese

Zum Rezept
Vorbereitung 30 Min.
Kochzeit 25 Min.
Gesamt 55 Min.
Saison Ganzjährig
Schwierigkeit Mittel
Japchae – Koreanische Glasnudeln mit Gemuese
Rezeptabzeichen
Küche 🇰🇷Koreanisch
Methode Braten, Kochen
Kosten Moderat
Gänge Beilage, Hauptgericht
Kalorien 390 kcal

Japchae soll im 17. Jahrhundert am Hof von Koenig Gwanghaegun erfunden worden sein – damals noch ohne Glasnudeln. Das Gericht belegt, wie lebendig die koreanische Hofkueche in jener Zeit war.

Zutaten

  • 200 g Dangmyeon (Suesskartoffel-Glasnudeln) 30 Min. in lauwarmem Wasser einweichen
  • 200 g Rinderfilet in duenne Streifen geschnitten

Gemuese

  • 150 g Blattspinat blanchiert
  • 1 Stk rote Paprika in feine Streifen
  • 1 Stk gelbe Paprika in feine Streifen
  • 150 g Shiitake-Pilze in Streifen
  • 1 Stk Karotte in feine Julienne
  • 1 Stk Zwiebel in Halbringe

Wuerzung

  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamoel
  • 1 EL Zucker
  • 3 Stk Knoblauchzehen gerieben
  • 2 EL geroesteter Sesam zum Bestreuen

Zubereitung

  1. Glasnudeln kochen

    Die eingeweichten Glasnudeln in kochendem Salzwasser 6–7 Minuten al dente kochen. Abgiessen, kalt abschrecken, gut abtropfen. Mit 1 EL Sojasauce und 1 EL Sesamoel vermischen.

  2. Fleisch marinieren und anbraten

    Das Rindfleisch mit 1 EL Sojasauce, Knoblauch, etwas Sesamoel und Zucker marinieren. In einer heissen Pfanne scharf anbraten bis es gar ist.

  3. Gemuese separat braten

    Jede Gemueseskomponente kurz separat in der Pfanne mit etwas Oel anbraten und leicht salzen. Spinat nur blanchieren und mit Sesamoel abschmecken.

  4. Alles zusammenmischen

    Glasnudeln, Fleisch und Gemuese in einer grossen Schuessel vorsichtig vermengen. Restliche Sojasauce, Zucker und Sesamoel dazugeben und gleichmaessig mischen. Mit geroastetem Sesam bestreuen und anrichten.

Notizen

Die Glasnudeln muessen sehr al dente gekocht werden. Das Geheimnis liegt darin, jede Gemueseskomponente separat zu braten. Japchae kann warm oder bei Zimmertemperatur gegessen werden.

Nährwerte pro Portion

Kalorien 390 kcal
Fett 12 g
Ges. Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 52 g
Zucker 8 g
Ballaststoffe 4 g
Protein 20 g
Natrium 680 mg

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